Följ med på ett vårligt skogsbad.
SÖNDAG 16 maj kl 11 - 14
Vi vandrar i långsam takt in i skogen där vi med våra sinnen möter vårskogens olika intryck.
Du får guidning till att sakta ner och öppna dina sinnen på ett närvarande, icke prestationsinriktat sätt. Att vara i naturkontakt ger dig möjlighet att finna ro och att bara vara tillsammans med naturen.
Skogsbad har i flera vetenskapliga studier visat sig ha flera hälsobefrämjande effekter. Pulen och blodtrycket sänks, immunförsvaret boostas, stressen minskar och vårt välbefinnande ökar. Glädje, nyfikenhet, lekfullhet och kreativitet får ta plats.
När vi känner samhörighet med naturen omkring oss ökar vårt behov och vår längtan av att leva på ett hållbart sätt med oss själva och vår omgivning.
Ledare/guide: Maud Söderholm Häll, Leg psykoterapeut, beteendevetare
Plats meddelas senare, men i någon tätortsnära skog, beroende på var det torkat upp
Max antal vandrare 7 personer
Kostnad 450 kr
Anmälan och frågor maud.svedjan@hotmail.com
Sista anmälningsdag 11 maj
